கடுமையான உணவுக் கட்டுப்பாடு மற்றும் முறையான மருந்துகள் இருந்தும் ஏன் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கிறது

20 ஆண்டுகளுக்கும் மேற்பட்ட அனுபவம் கொண்ட இதய நிபுணர், கடுமையான உணவுக் கட்டுப்பாடு மற்றும் முறையான மருந்துகள் இருந்தும் ஏன் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கிறது என்பதை விளக்குகிறார்

பலர் கடுமையான உணவுக் கட்டுப்பாட்டை பின்பற்றுகிறார்கள், சர்க்கரையை குறைக்கிறார்கள், முறையாக உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள், மருந்துகளை நேரத்திற்கு எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இருந்தாலும், இரத்த சர்க்கரை அளவு ஏற்ற இறக்கமாகவே இருந்து வருகிறது. காரணம் புரியாத இந்த உயர்வும் தாழ்வும் மிகவும் ஏமாற்றத்தையும் குழப்பத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது.
20 ஆண்டுகளுக்கும் மேற்பட்ட அனுபவம் கொண்ட, நீண்ட ஆயுள் மருத்துவ நிபுணரும், வாரியம் அங்கீகரித்த இதய நிபுணருமான டாக்டர் சஞ்சய் போஜ்ராஜ், ஜனவரி 17 அன்று இன்ஸ்டாகிராமில் பகிர்ந்த பதிவில், உணவுக் கட்டுப்பாடும் மருந்துகளும் போதாத போது உண்மையில் எது இரத்த சர்க்கரையை மாற்றுகிறது என்பதை விளக்குகிறார்.

உணவு மற்றும் மருந்துகள் இருந்தும் ஏன் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கிறது?

“என் நோயாளிகளில் ஒருவர் சொன்ன ஒரு விஷயத்தை நான் அடிக்கடி கேட்கிறேன்,” என்கிறார் டாக்டர் சஞ்சய்.
“நான் எல்லாவற்றையும் சரியாகத்தான் செய்கிறேன்… அப்படியிருக்க என் இரத்த சர்க்கரை ஏன் இன்னும் மோசமாகிறது?”

அந்த நோயாளர், தாம் ஆரோக்கியமான உணவைக் கடைப்பிடிப்பதாக நம்பியிருந்தார், தினமும் நடைபயிற்சி செய்து வந்தார், மருந்துகளையும் மருத்துவர் கூறியபடி சரியாக எடுத்துக்கொண்டார். இருந்தும், அவரது இரத்த சர்க்கரை அளவு தொடர்ந்து உயர்ந்துகொண்டே இருந்தது.

உணவுக் கட்டுப்பாட்டை மேலும் கடுமையாக்கியும், உடற்பயிற்சியை அதிகரித்தும், மருந்துகளில் மாற்றங்கள் செய்தும் கூட எதிர்பார்த்த முன்னேற்றம் இல்லை என்று டாக்டர் போஜ்ராஜ் கூறுகிறார்.
“அப்போதுதான் ‘நீ இன்னும் என்ன செய்யலாம்?’ என்று கேட்பதை நிறுத்தி, ‘உள்ளே என்ன நடக்கிறது?’ என்று கேட்கத் தொடங்கினோம்,” என்கிறார் அவர்.

அதன் அடிப்படை காரணம் இன்சுலின் எதிர்ப்பு (Insulin Resistance) ஆகும். இது நோயறிதல் செய்யப்படுவதற்கு பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பே மெதுவாக உருவாகி வந்தது.
“அவளுடைய உடல் பழுதாகவில்லை,” என்று டாக்டர் போஜ்ராஜ் விளக்குகிறார்.
“அது அதிக சுமையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தது.”

நீண்ட காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை நிலைப்படுத்த உண்மையில் உதவுவது என்ன?

இரத்த சர்க்கரை எண்ணிக்கைகளை மட்டும் குறைப்பதற்குப் பதிலாக, சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் உடல் அமைப்புகளை ஆதரிப்பதே சிகிச்சை முறையாக மாற்றப்பட்டது.
இதில், உடல் குளுக்கோஸுக்கு எப்படி பதிலளிக்கிறது, மனஅழுத்தத்தை எப்படி சமாளிக்கிறது, தினசரி மீள்நிலைப்படுத்தல் (recovery) எவ்வாறு நடைபெறுகிறது என்பவற்றை மேம்படுத்துவது அடங்கும்.

காலப்போக்கில், அந்த நோயாளியின் ஆற்றல் நிலை உயர்ந்தது, இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் நிலையாகின, மேலும் மருத்துவ கண்காணிப்பின் கீழ் மருந்துகள் மெதுவாக குறைக்கப்பட்டன.
“அவள் முன்னேற்றம் கண்டது, திடீரென்று அதிக முயற்சி செய்ததால் அல்ல,” என்கிறார் டாக்டர் போஜ்ராஜ்.
“நாம் சரியான விஷயங்களை இறுதியாக கவனித்ததால்தான்.”

மருத்துவ ஆலோசனைகளை பின்பற்றினும் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டில் வராதவர்களுக்கு அவர் கூறுவது:
“இது முயற்சி குறைவால் அல்ல. பெரும்பாலும் ஏதோ ஒரு முக்கியமான பகுதி தவறவிடப்பட்டிருக்கும்.”

வேண்டுமெனில், இதை எளிய தமிழ், சுருக்கமாக, அல்லது பொது மக்களுக்கு புரியும் விதத்தில் மறுபடியும் எழுதித் தரவும் முடியும் 👍