AIIMS-ல் பயிற்சி பெற்ற நரம்பியல் நிபுணர்: தவறான இரத்த அழுத்த (Blood Pressure) அளவீட்டிற்கு காரணமான மிகவும் பொதுவான பிழை முக்கிய குறிப்புகள்பொதுவான தவறு: தலைவலி, பதற்றம், இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தல் (Palpitations) அல்லது பீதி தாக்கம் (Panic Attack) போன்ற …
>>பகிரும் எளிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் 1. நிக்கோட்டின் (புகைப்பிடித்தல், வேப்பிங், நிக்கோட்டின் பவுச்கள்)டாக்டர் போஜ்ராஜ் கூறுவதன்படி, சிகரெட், வேப், நிக்கோட்டின் பவுச்கள் உள்ளிட்ட அனைத்து வகையான நிக்கோட்டினும் இரத்த நாளங்களைச் சேதப்படுத்தி, இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்தி, இதய நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை …
>>இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த நீங்கள் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதைக் காட்டுகிறது. இளம் வயதில் நீங்கள் எவ்வளவு அல்லது எவ்வளவு தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்தீர்கள் என்பதிலல்ல உங்கள் இதய ஆரோக்கியம் சார்ந்திருக்கிறது. அதற்கு பதிலாக, ஒரு …
>>உங்கள் இதயம் எச்சரிக்கை கொடுத்து இருக்கலாம் என்று இதய நிபுணர் கூறுகிறார்உங்கள் இதயம் மெதுவான SOS சிக்னல்கள் அனுப்பி இருக்கலாம், ஆனால் நம்மில் பலர் அவற்றை கவனிக்காமல் விடுகிறோம். சோர்வு, மார்பு இறுக்கம் அல்லது மூச்சுத்திணறல் போன்றவை பல சமயங்களில் மனஅழுத்தம் …
>>Diabetic shock — அல்லது Hypoglycemia (குறைந்த இரத்த சர்க்கரை) — என்பது இரத்த சர்க்கரை அளவு மிகவும் குறைவாகும் போது ஏற்படும் நிலை. இது ஒரு மருத்துவ அவசர நிலை ஆகும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இது diabetic …
>>20 ஆண்டுகளுக்கும் மேற்பட்ட அனுபவம் கொண்ட இதய நிபுணர், கடுமையான உணவுக் கட்டுப்பாடு மற்றும் முறையான மருந்துகள் இருந்தும் ஏன் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கிறது என்பதை விளக்குகிறார் பலர் கடுமையான உணவுக் கட்டுப்பாட்டை பின்பற்றுகிறார்கள், சர்க்கரையை குறைக்கிறார்கள், முறையாக உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள், …
>>இதய அடைப்பு ஏற்படும் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் 5 – குளிர்ந்த கைகள், சோர்வு, மூச்சுத்திணறல் மற்றும் பிறவை இதயத்தில் ஏற்படும் அடைப்புகள் மிகவும் அமைதியாகவே வளர்கின்றன. அவற்றின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் லேசானவை. இவை சோர்வு, குளிர்கால அலுப்பு அல்லது இயல்பான …
>>டைப் 2 நீரிழிவு (Type 2 Diabetes) நீண்ட காலமாக, மாத்திரைகள் அல்லது இன்சுலின் மூலம் தொடர்ந்து மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய, வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் ஒரு நோயாக கருதப்பட்டு வந்தது.ஆனால், மருத்துவ அறிவியலில் ஏற்பட்ட முன்னேற்றங்களும், இந்த நோயை பற்றிய …
>>நீரிழிவு (Diabetes) என்பது நீண்டகால மாற்றுச் சுரப்பி (metabolic) நோயாகும். இதில் உடல் போதுமான அளவு இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாது அல்லது உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலினை சரியாக பயன்படுத்த முடியாது. இதன் காரணமாக இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரித்து, உடலின் செல்கள் …
>>இயற்கையாக நீரிழிவை திருப்ப முடியுமா? ரத்தச் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் துல்லியமான திட்டத்தை வெளிப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ரயன் பெர்னாண்டோ – அவரது தந்தையின் நிஜ வாழ்க்கைப் பயணத்தின் ஆதாரத்துடன் சமீபத்தில் டாக்டர் பாலின் (Dr Pal) பாட்காஸ்ட் நிகழ்ச்சியில், பிரபல ஊட்டச்சத்து …
>>இந்த எளிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றம் மருந்துகளை விட டைப் 2 நீரிழிவை சிறப்பாகத் தடுக்கும்: 22 ஆண்டுகள் நீண்ட ஆய்வு வெளிப்படுத்திய உண்மை உலகம் முழுவதும் நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் நிலையில், ஒரு முக்கியமான நீண்டகால ஆய்வு …
>>தவறான உணவு பழக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை தவறான உணவு பழக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையால் தைராய்டு பிரச்சினைகள் இன்று பொதுவானதாகி விட்டன. தைராய்டு காரணமாக உடலின் சில பகுதிகளில் அதிக வலி ஏற்படுகிறது. ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை …
>>சந்தையில் ஜங்க் உணவுகள் மற்றும் சர்க்கரை கலந்த பானங்கள் அதிகமாக கிடைப்பதால், உலகளவில் நீரிழிவு நோயாளிகள் எண்ணிக்கை கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது. உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) தகவலின்படி, 1990 ஆம் ஆண்டில் 200 மில்லியனாக இருந்த நீரிழிவு நோயாளிகள் எண்ணிக்கை, 2022 …
>>உங்கள் இரத்தச் சக்கரையின் அளவை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க மருந்துகள் அல்லது சிக்கலான உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் மட்டுமே போதுமானவை அல்ல — அது காலை முதலே நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவிலிருந்து தொடங்குகிறது. சரியான காலை உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது இன்சுலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், அதிக …
>>2வயிற்றுக்குள் இருக்கும் விஷம் மனிதன் உயிர் வாழத் தேவை யான அத்தனையும், ‘இயற்கை’ என்ற பெயரில் படைக்கப்பட்டு உள்ளன.வாயு மண்டலத்தில் இருக்கும், ‘நல்ல’ ஆக்ஸிஜனை எடுத்துக் கொண்டு கெட்ட’ கரியமில வாயுவை வெளித் தள்ளி நம்மை உயிருடன் வைத்திருப்பது, சுவாச மண்டலம் …
>>1 மந்திரச் சாவி உலகில் இருக்கும் எத்தனையோ அதிசயங்களில், நம்முடைய உட லும் ஒன்று.நம்முடைய உடலில் இருக்கும் ஒவ்வொரு பாகமும் ஓர் அதிசயம்தான். உடல் பாகங்களும், அவை செயல்படும் விதங்களும்அதிசயத்திலும் அதிசயமானவை.நம் உடலில் பொதிந்திருக்கும் ரகசியங் களைப் பார்த்து விஞ்ஞானிகளே அதிச …
>>