மருத்துவம்

நான் பல ஆண்டுகால நீரிழிவு குறைபாடு உள்ளவன் என்பதை என் கட்டுரைகளைப் படித்துவருபவர்கள் ஏற்கெனவே தெரிந்துகொண்டு இருப்பீர்கள். பல சமயங்களில் இதைப் பற்றி எழுதியிருக்கிறேன். கடந்த ஞாயிறன்று, மீண்டும் எச்.பி.ஏ1சி, வெறும் வயிறு மற்றும் சாப்பாட்டுக்குப் பின்னான நீரிழிவு அளவுகளை பரிசோதனை …

உடற்பயிற்சியும் உணவுமுறையும் மட்டுமல்ல இருபது ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவம் கொண்ட இதய அறுவைச் சிகிச்சை நிபுணர் ஒருவர், ஒருவர் எவ்வளவு காலம் வாழ்கிறார் என்பதை அவரது அன்றாட வாழ்க்கைமுறை தீர்மானிக்கக்கூடும் என்கிறார். ஆரோக்கியம் தொடர்பான பல்வேறு புதிய போக்குகள் அவ்வப்போது தோன்றி …

AIIMS-ல் பயிற்சி பெற்ற நரம்பியல் நிபுணர்: தவறான இரத்த அழுத்த (Blood Pressure) அளவீட்டிற்கு காரணமான மிகவும் பொதுவான பிழை முக்கிய குறிப்புகள்பொதுவான தவறு: தலைவலி, பதற்றம், இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தல் (Palpitations) அல்லது பீதி தாக்கம் (Panic Attack) போன்ற …

பகிரும் எளிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் 1. நிக்கோட்டின் (புகைப்பிடித்தல், வேப்பிங், நிக்கோட்டின் பவுச்கள்)டாக்டர் போஜ்ராஜ் கூறுவதன்படி, சிகரெட், வேப், நிக்கோட்டின் பவுச்கள் உள்ளிட்ட அனைத்து வகையான நிக்கோட்டினும் இரத்த நாளங்களைச் சேதப்படுத்தி, இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்தி, இதய நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை …

இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த நீங்கள் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதைக் காட்டுகிறது. இளம் வயதில் நீங்கள் எவ்வளவு அல்லது எவ்வளவு தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்தீர்கள் என்பதிலல்ல உங்கள் இதய ஆரோக்கியம் சார்ந்திருக்கிறது. அதற்கு பதிலாக, ஒரு …

உங்கள் இதயம் எச்சரிக்கை கொடுத்து இருக்கலாம் என்று இதய நிபுணர் கூறுகிறார்உங்கள் இதயம் மெதுவான SOS சிக்னல்கள் அனுப்பி இருக்கலாம், ஆனால் நம்மில் பலர் அவற்றை கவனிக்காமல் விடுகிறோம். சோர்வு, மார்பு இறுக்கம் அல்லது மூச்சுத்திணறல் போன்றவை பல சமயங்களில் மனஅழுத்தம் …

Diabetic shock — அல்லது Hypoglycemia (குறைந்த இரத்த சர்க்கரை) — என்பது இரத்த சர்க்கரை அளவு மிகவும் குறைவாகும் போது ஏற்படும் நிலை. இது ஒரு மருத்துவ அவசர நிலை ஆகும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இது diabetic …

20 ஆண்டுகளுக்கும் மேற்பட்ட அனுபவம் கொண்ட இதய நிபுணர், கடுமையான உணவுக் கட்டுப்பாடு மற்றும் முறையான மருந்துகள் இருந்தும் ஏன் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கிறது என்பதை விளக்குகிறார் பலர் கடுமையான உணவுக் கட்டுப்பாட்டை பின்பற்றுகிறார்கள், சர்க்கரையை குறைக்கிறார்கள், முறையாக உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள், …

இதய அடைப்பு ஏற்படும் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் 5 – குளிர்ந்த கைகள், சோர்வு, மூச்சுத்திணறல் மற்றும் பிறவை இதயத்தில் ஏற்படும் அடைப்புகள் மிகவும் அமைதியாகவே வளர்கின்றன. அவற்றின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் லேசானவை. இவை சோர்வு, குளிர்கால அலுப்பு அல்லது இயல்பான …

டைப் 2 நீரிழிவு (Type 2 Diabetes) நீண்ட காலமாக, மாத்திரைகள் அல்லது இன்சுலின் மூலம் தொடர்ந்து மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய, வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் ஒரு நோயாக கருதப்பட்டு வந்தது.ஆனால், மருத்துவ அறிவியலில் ஏற்பட்ட முன்னேற்றங்களும், இந்த நோயை பற்றிய …

நீரிழிவு (Diabetes) என்பது நீண்டகால மாற்றுச் சுரப்பி (metabolic) நோயாகும். இதில் உடல் போதுமான அளவு இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாது அல்லது உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலினை சரியாக பயன்படுத்த முடியாது. இதன் காரணமாக இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரித்து, உடலின் செல்கள் …

இயற்கையாக நீரிழிவை திருப்ப முடியுமா? ரத்தச் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் துல்லியமான திட்டத்தை வெளிப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ரயன் பெர்னாண்டோ – அவரது தந்தையின் நிஜ வாழ்க்கைப் பயணத்தின் ஆதாரத்துடன் சமீபத்தில் டாக்டர் பாலின் (Dr Pal) பாட்காஸ்ட் நிகழ்ச்சியில், பிரபல ஊட்டச்சத்து …

இந்த எளிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றம் மருந்துகளை விட டைப் 2 நீரிழிவை சிறப்பாகத் தடுக்கும்: 22 ஆண்டுகள் நீண்ட ஆய்வு வெளிப்படுத்திய உண்மை உலகம் முழுவதும் நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் நிலையில், ஒரு முக்கியமான நீண்டகால ஆய்வு …

தவறான உணவு பழக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை தவறான உணவு பழக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையால் தைராய்டு பிரச்சினைகள் இன்று பொதுவானதாகி விட்டன. தைராய்டு காரணமாக உடலின் சில பகுதிகளில் அதிக வலி ஏற்படுகிறது. ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை …

சந்தையில் ஜங்க் உணவுகள் மற்றும் சர்க்கரை கலந்த பானங்கள் அதிகமாக கிடைப்பதால், உலகளவில் நீரிழிவு நோயாளிகள் எண்ணிக்கை கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது. உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) தகவலின்படி, 1990 ஆம் ஆண்டில் 200 மில்லியனாக இருந்த நீரிழிவு நோயாளிகள் எண்ணிக்கை, 2022 …

உங்கள் இரத்தச் சக்கரையின் அளவை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க மருந்துகள் அல்லது சிக்கலான உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் மட்டுமே போதுமானவை அல்ல — அது காலை முதலே நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவிலிருந்து தொடங்குகிறது. சரியான காலை உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது இன்சுலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், அதிக …

2வயிற்றுக்குள் இருக்கும் விஷம் மனிதன் உயிர் வாழத் தேவை யான அத்தனையும், ‘இயற்கை’ என்ற பெயரில் படைக்கப்பட்டு உள்ளன.வாயு மண்டலத்தில் இருக்கும், ‘நல்ல’ ஆக்ஸிஜனை எடுத்துக் கொண்டு கெட்ட’ கரியமில வாயுவை வெளித் தள்ளி நம்மை உயிருடன் வைத்திருப்பது, சுவாச மண்டலம் …

1 மந்திரச் சாவி உலகில் இருக்கும் எத்தனையோ அதிசயங்களில், நம்முடைய உட லும் ஒன்று.நம்முடைய உடலில் இருக்கும் ஒவ்வொரு பாகமும் ஓர் அதிசயம்தான். உடல் பாகங்களும், அவை செயல்படும் விதங்களும்அதிசயத்திலும் அதிசயமானவை.நம் உடலில் பொதிந்திருக்கும் ரகசியங் களைப் பார்த்து விஞ்ஞானிகளே அதிச …