படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போது மூச்சுத் திணறல் வருகிறதா?

படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போது மூச்சுத் திணறல் வருகிறதா? இது கவனிக்க வேண்டிய எச்சரிக்கை அறிகுறி என்று நுரையீரல் நிபுணர் எச்சரிக்கை
கதை: அத்ரிஜா டே

படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது உடலுக்கு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் நீங்கள் ஈர்ப்புச் சக்திக்கு எதிராக மேலே நகர்கிறீர்கள். இந்த செயல்பாட்டின் போது சிறிது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவது சாதாரணமானது. ஆனால், அதிகமான மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவது சாதாரணமல்ல; அதை புறக்கணிக்கக் கூடாது. வெளிப்படையாக ஆரோக்கியமாக இருப்பவர்களுக்கும் இது ஏற்பட்டால் அதை லேசாக எடுத்துக் கொள்ளாமல் கவனமாக பார்க்க வேண்டும்.
HT Lifestyle, நியூ டெல்லியில் உள்ள Fortis Escorts Heart Institute-இன் மூத்த நுரையீரல் நிபுணர் டாக்டர் அவி குமார் அவர்களுடன் பேசியது. அடிக்கடி மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால் அதன் பொருள் என்ன, அதைத் தவிர்க்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதையும் அவர் விளக்கினார்.
அவர் கூறினார்:
“மருத்துவ ரீதியில் பார்க்கும்போது, உடற்பயிற்சியின் போது ஏற்படும் மூச்சுத்திணறல் ஒரு சாதாரண குறைபாடு அல்ல; அது கவனமாக பரிசோதிக்க வேண்டிய முக்கியமான எச்சரிக்கை அறிகுறி.”
இதன் பொருள், மூச்சுத்திணறலை சாதாரண சோர்வாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது.
படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது மிதமான உடற்பயிற்சி ஆகும். இது சுவாச அமைப்பு, இதய-இரத்த ஓட்ட அமைப்பு, மற்றும் தசைகள் அனைத்தும் ஒருங்கிணைந்து செயல்பட வேண்டியதாகும். இதில் அதிகமான சுவாசம், இதய துடிப்பு அதிகரிப்பு, மற்றும் திசுக்களுக்கு ஆக்சிஜன் விநியோகம் போன்றவை அடங்கும். ஆரோக்கியமானவர்கள் இதனை எளிதாக சமாளிப்பார்கள். ஆனால் உடலில் உள்ள மறைமுக நோய்கள் இருப்பவர்களுக்கு மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம்.

நுரையீரல் தொடர்பான சிக்கல்கள்

மறைந்திருக்கும் நுரையீரல் நோய்கள் இருந்தால் உடற்பயிற்சியின் போது மூச்சுத்திணறல் தோன்றலாம். டாக்டர் குமார் கூறினார்:
“ஆரம்ப நிலை காற்றுவழி தடுப்பு நோய்கள், உதாரணமாக ஆஸ்துமா அல்லது Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD), ஓய்வில் இருக்கும் போது அறிகுறிகள் காட்டாமல், உடற்பயிற்சியின் போது மட்டுமே வெளிப்படலாம்.”
மேலும், சாதாரணமாக மூச்சு விட முடிந்தாலும், செயல்பாட்டின் போது மட்டும் மூச்சுத்திணறல் ஏற்பட்டால் அது காற்றுவழி சுருக்கத்தை (bronchoconstriction) குறிக்கலாம்.
அதேபோல், interstitial lung disease, pulmonary vascular disorders போன்ற பிற நுரையீரல் பிரச்சினைகளும் அதிக உடற்பயிற்சியின் போது வாயு பரிமாற்றத்தை பாதிக்கலாம்.
மற்ற காரணங்கள் (நுரையீரல் அல்லாதவை)
மூச்சுத்திணறலுக்கான காரணம் நுரையீரல் மட்டுமல்ல. இதய நோய்கள் அல்லது உடலின் aine மாற்ற கோளாறுகள் (metabolic issues) காரணமாகவும் இது ஏற்படலாம்.
டாக்டர் அவி குமார் கூறினார்:
“இதயத்தின் செயல்பாடு உடற்பயிற்சியின் போது அதிகரிக்க முடியாத நிலை ஏற்பட்டால், முதலில் மூச்சுத்திணறலாகவே அது தெரியும். மேலும், இரத்தச்சோகை (anaemia) இருந்தால் ஆக்சிஜன் எடுத்துச் செல்லும் திறன் குறைந்து, விரைவில் சோர்வு மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படும்.”

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

மூச்சுத்திணறல்:
திடீரென தொடங்கினால்
புதிதாக ஏற்பட்டிருந்தால்
நாளுக்கு நாள் மோசமாகி வந்தால்
செயலில் ஈடுபடும் அளவுக்கு ஒப்பிடும்போது அதிகமாக இருந்தால்
இவை கவலைக்குரியவை. உடனே மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பரிசோதனைகளை தாமதப்படுத்தினால் நோய் மோசமடையலாம்.

பரிசோதனைகள்

நிபுணர் பரிந்துரைத்த பரிசோதனைகள்:
Spirometry (bronchodilator உடன்): காற்றுவழி செயல்பாட்டை மதிப்பீடு செய்ய
Imaging tests: நுரையீரல் அமைப்பை பார்க்க
Diffusion capacity test: வாயு பரிமாற்ற திறனை அளவிட
Cardiac tests (2D Echo): இதய செயல்பாட்டை பரிசோதிக்க
Oxygen saturation: உடற்பயிற்சியின் போது ஆக்சிஜன் அளவை பார்க்க
Lab tests: இரத்தச்சோகை அல்லது aine மாற்ற பிரச்சினைகளை கண்டறிய

குறிப்பு: இந்த கட்டுரை தகவலுக்காக மட்டுமே. இது மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது. உடல்நல பிரச்சினைகள் இருந்தால் எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.