டபிள்யூ. சோமர்செட் மோம்/சோம்பேறி

கடவுள் மட்டுமே அறிந்தார் நான் எவ்வளவு முறைகளில், நான் செய்ய விரும்பிய அரை காரியங்களுக்கும் தேவையான அரை நேரமும் இல்லாதது என்று துக்கம் அடைந்தேன். நான் கடைசியாக தனக்காக ஒரு கண்ணியம் எடுத்துக் கொண்ட நேரம் எப்போது என நினைவில் இல்லை. …

>>

சர்க்கரை அதிகம் கொண்ட 7 பழங்கள் – நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டியவை

ஆரோக்கியமான உணவுக்குறிப்பில் பழங்கள் எப்போதும் முக்கிய இடம் பெறுகின்றன. அவை வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த சக்திவாய்ந்த உணவுகளாக அறியப்படுகின்றன. ஆனால் அனைத்து பழங்களும் ஒன்றுபோல அல்ல, குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு. சில பழங்களில் இயற்கை சர்க்கரை அளவு அதிகமாக …

>>